体や心が思うようにならないとき、
自分の立っている場所がわからなくなるとき、
すべきことがわかっているのに、動けないとき、
不安や恐れに負けそうなとき、に、
私がすること。
自分の好きなものを、考える。
ただ、それだけ。
ただひとつ大事なことは、"自分って、こういう人間なんだよね~"という、お決まりの自分取説に書かれている「好き」ではなく、『今』の自分の「好き」に、なるべく意識を集中すること。
私は本来、サーモンピンクが好きだけど、今日は少し淡めのイエローが好きだ。
空がすき。
星を延々と、眺めていたい。
Superflyの『Wildflower』、好き。自分の曲のように、かってに感じている。もし私がプロ野球選手なら、打席に入る時に、流してほしい。
買い物なら、やっぱりキッチンスポンジ売り場にときめく。実は、いつも、東和産業のスポンジを探している。
景色を、指先でなぞるのがすき。
犬はいつでも最高。
森の動物たちと仲良く暮らす絵に、いつも憧れる。今の朝ドラのオープニング、あのアニメーションで胸が熱くなる。
やっぱり、歌がすき。
しばらくお休みしてるけど、・・・歌いたいなぁ。
ほら、少しずつ、元気になってくる。考えるだけで、この効果。
おためしあれ。